Сила

Успехът ви във фитнеса зависи до голяма степен от правилното трениране на мускулните групи. Основна грешка на начинаещите е произволното...

Силните седалищни мускули (глутеуси) са нещо повече от естетика и радост за окото. Изграждането на мускули в бедрата и глутеуситеподобрява вашата...