Ако правите това няколко пъти седмично, специалистите ви обещават, че ще ви бъде много по-лесно да дишате, докато бягате! Проблемите...

Въпреки че първоначално спортното облекло е било посветено на физическите дейности, то става все по-популярно поради удобството на дрехите и...

Тази статия е за тези от вас, които от скоро са решили да се впуснат във фитнес приключенията. Тук сме...

Нашето общество живее в ерата на консуматорството. Ние измерваме качеството си на живот, като прекаляваме с нови дрехи, джаджи, 3D...

Както много неща, тренировките във фитнеса не са нещо, което можете просто да влезете вътре и веднага да започнете да...

Станд ъп падъл борд е най-бързо развиващият се воден спорт в света. Той е забавен, достатъчно лесен за научаване и...

Сутрешните тренировки имат редица очевидни предимства, от които е добре да се възползвате по пътя към мечтаната фигура. Ако не...

Лятото наближава, а с него се засилва мотивацията ни да влезем в най-добрата си спортна форма. Но горещината и интензивните упражнения...

Успехът ви във фитнеса зависи до голяма степен от правилното трениране на мускулните групи. Основна грешка на начинаещите е произволното...

Понякога, в стремежа си да свалим килограми променяне напълно режима на хранене, избираме по-здравословни продукти, хапваме по-малко, тренираме интензивно, вървим...