fitnesizdrave.com
  • Полезни навици
  • Сила
  • Хранене
  • Здраве
  • Дрехи и аксесоари
No Result
View All Result
  • Полезни навици
  • Сила
  • Хранене
  • Здраве
  • Дрехи и аксесоари
No Result
View All Result
fitnesizdrave.com
No Result
View All Result

4 начина за по-бързо изгаряне на мазнините

Ето как ще успеете да горите повече мазнини с по-малко усилия!

in Полезни навици
0 0
как да стопим мазнините лесно и бързо

Предлагаме ви списък от 4 изпитани трика, за да се справите с така неприятните мазнини, които ви тормозят излишно!

Водата

Всеки е чувал за ползите от водата. Но тя не е само за здраве – водата помага за топенето на мазнините, а освен това и засища апетита.

Често, когато организмът е жаден, той изпраща сигнали на мозъка, но той не разпознава тези сигнали като жажда (или глад). За мозъка нуждата е еднаква. Затова и хората често ядат, когато всъщност са жадни. Само пиейки редовно вода, ще си осигурите нужната хидратация и здраве.

Експертите препоръчват да пиете поне по 2 литра вода на ден

Сексът

Сексът е един идеален, а и приятен начин за топене на калориите – вероятно и най-желаният. Малко хора се замислят обаче, че сексът помага не само като физическо упражнение, което смъква калориите. Оказва се, че когато е щастлив, мозъкът ни забравя за нуждата от храна.

Разходките сред природата

Това е още един от приятните начини да си помогнете в борбата с килограмите. Световната здравна организация препоръчва човек да се разхожда или да върви пеша минимум по 30 минути на ден. Това поддържа организма в баланс и метаболизма здрав, така че, следващия път, когато хапвате, вечерята ви ще бъде по-бързо усвоена.

Спортът

Естествено, това е златното руно на топенето на мазнини. Няма по-ефективен и по-бърз начин за стягане на дупето, от това да го размърдате.

Next Post
упражнения за корем, дупе и бедра

Какви упражнение за отслабване трябва да правят жените?

Последни публикации

  • Какви упражнение за отслабване трябва да правят жените?
  • 4 начина за по-бързо изгаряне на мазнините
  • Гел лак – избор, характеристики и издръжливост
  • Как да изберем спортно облекло
  • Искате завидна физика с добре развита мускулатура?

Приятели

Pohod.eu избор на кростренажор с Benchtalks.com
  • За сайта
  • Фитнес и здраве

2020-2022 Fitnesizdrave.com - Здрав дух в здраво тяло.

No Result
View All Result
  • Полезни навици
  • Сила
  • Хранене
  • Здраве
  • Дрехи и аксесоари

2020-2022 Fitnesizdrave.com - Здрав дух в здраво тяло.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In