Обикновено прибягваме до диети или интензивни програми с упражнения, които да ни помогнат да загубим тези излишни килограми. Естествено, здравословните навици на живот, като правилно хранене или умерени упражнения, са от съществено значение за постигането на целта ви. Освен тях обаче, има няколко съвета, които могат да ви помогнат бързо и ефективно да загубите някой и друг килограм.
И така, в тази публикация обясняваме как да пием топла вода за отслабване. Това е полезен метод, който ще стане съюзник на всяка диета. Почиствайте вътрешностите си, докато отслабвате по-ефективно.
Ползите от консумацията на топла вода за отслабване
Водата е основен и жизненоважен продукт за живота и здравето. Нейната хидратираща сила е основна за правилното функциониране на нашето тяло и дори за правилното усвояване на хранителните вещества. Всички клетки, които изграждат нашето тяло, са изградени от вода и се нуждаят от нея, за да се хранят. И от своя страна да изхвърлят всички ненужни отпадъци.
Защо топла вместо студена вода? И защо е полезна за отслабване?
Трябва да знаете, че преди всичко водата е продукт без калории, така че консумацията ѝ във всичките ѝ форми винаги ще бъде здравословна, ако искате да отслабнете.
Но консумацията на топла вода има бонус, наречен термогенеза. С други думи, телесната ни температура постепенно се повишава с консумацията на гореща вода, така че изгарянето на мазнини е много по-лесно.
Но това не е единствената полза от консумацията на топла вода. Има много други, които правят това „лекарство“ ефективен начин за отслабване:
Подобрява храносмилането
Процедурата за отслабване с гореща вода е естествено почистващо средство, което помага за премахване на токсините, които могат да засегнат тялото. В същото време действа като стимулант на храносмилателната система, което му дава големи ползи в храносмилането. За разлика от топлата вода, твърде студената вода може да затрудни храносмилането, защото кара маслото в храната, която ядете, да се втвърди.
Спира запека
В съответствие с подобряването на храносмилането, бързата диета с гореща вода ще ви помогне да се борите с бавния метаболизъм или запека, чрез стимулиране на стомашно-чревните движения. Както вече споменахме, горещата вода действа като почистващо средство. Освен това действа срещу подуване на корема или стомашно-чревни болки.
Облекчава болката
Топлинният ефект на термогенезата е идеален за прекратяване на често срещани заболявания като главоболие или менструални спазми. Топлата вода действа като успокояващо средство, което осигурява пълно отпускане на коремните мускули.
Подобрява циркулацията на кръвта
Лечението за отслабване с топла вода с лимон не само стимулира елиминирането на мазнините, отложени в тялото. Но и всички токсини, които могат да засегнат нервната система. Ето защо е известно, че горещата вода пречиства кръвта. Така подобрява и реактивира циркулацията, като стимулира притока на кръв.
Още естествени трикове за загуба на мазнини по корема
Когато искате да загубите малко коремче и да се постегнете в тази област на тялото, са възможни няколко възможности, като например редовно спортуване.
Има обаче и други алтернативни начини да направите това.
Например, яденето на така нареченото бяло месо и постно месо, както и риба (освен това, дори така наречената мазна риба винаги ще бъде по-малко мазна от всеки тип месо). С ниско съдържание на лоши мазнини и това ще ви осигури протеина, от който се нуждаете, за да се подкрепите като част от качествената диета.
