Страстен сте по йога, обичате да започвате сутринта си с леко бягане или не можете да си представите ден без да тренирате чрез HIIT тренировка?
Искате да отслабнете или да качите няколко килограма, или просто искате да поддържате фигурата си, но заедно с това да укрепите мускулите на тялото си?
Знаете ли, че можете да превърнете телефона си в личен треньор, без да плащате за него?
Всичко опира до намирането на правилното фитнес приложение за вашите нужди.
Преди да ви кажем кои са най-добрите приложения за спортисти, нека отново прегледаме някои от предимствата на използването на технологията във ваша полза.
Защо трябва да използвате приложение за фитнес на телефона си?
Дори и да сте свикнали да ходите на фитнес, където ви очаква личен треньор или клас със специфична тренировка, също има ситуации, в които не можете да присъствате физически в залата. С изключение на променливите вълни на пандемията, които биха наложили затварянето на залите по всяко време, е възможно да прекъснете класическата тренировка, защото сте на почивка или времето навън не ви мотивира да излезете от вкъщи по никакъв начин.
Но това не означава, че трябва да загубите инерцията, която сте имали, когато сте решили, че е време да направите промяна. Можете да го поддържате активен с помощта на фитнес приложение, което инсталирате на мобилния си телефон.
Така винаги, когато имате няколко свободни минути, можете да отворите приложението, което ще ви покаже как правилно да изпълнявате движенията, които ще ви доближават все повече и повече до идеята за перфектната фигура за вас и можете да получите да работиш.
И така, ето трите най-добри приложения за спортисти:
Daily Yoga
Това приложение е проектирано от самата учителка по йога, така че можете да имате пълно доверие в сесиите, в които ще се влюбите, без да се провалите. С повече от сто видео класове, записани в приложението, Daily Yoga има много функции, на които да се наслаждавате. От записване на тренировките ви в платформата до записване и активно участие в общността, изградена около това приложение за йога, можете да изпитате нов здравословен начин на живот, независимо дали сте начинаещ или напреднал в тази техника, която ще подобри стойката ви и ще помогне за облекчаване стрес.
FitOn
На FitOn ще намерите много опции по отношение на тренировки, които могат да подобрят вашето физическо състояние. От тук ще можете да почерпите вдъхновение за HIIT упражнения, силови, тонизиращи, йога, пилатес, но и кардио тренировки. Видеоклиповете, които можете да тренирате в уединението на вашия дом или на открито, са проектирани от опитни треньори и са подходящи за всеки, независимо от неговото ниво на фитнес.
HIIT Workouts
Спортното приложение HIIT Workouts обещава да ви изтласка от зоната ви на комфорт с поредица от тренировки, които ще ви накарат да почувствате по-силни мускули. Както вероятно вече знаете, HIIT, което означава High-Intensity Interval Training, е вид дейност, която ще ви изисква физически, но ще ви даде бързи резултати за формата на тялото, за която мечтаете. Добрата новина е, че няма да е необходимо да отделяте много време за тези тренировки, защото те са колкото интензивни, толкова и кратки.
Нашите препоръки по-горе са съвместими с всеки тип телефон с iOS (напр.: iPhone 11 Pro , iPhone 12 Pro ) или Android (напр.: Samsung или Huawei) и са безплатни, дори ако имат интегрирани първокласни функции, за които ще ви трябва да платите, ако искате да им се насладите.
Без значение кое от тези спортни приложения изберете, не забравяйте, че правилната хидратация и някои упражнения за загряване ще направят тренировките ви много по-лесни за изпълнение.
