Лунна диета по лунниня календар за 2012 година. фитнес и здраве Новолуние Първа Четвърт Пълнолуние Последна Четвърт 1 януари 2012 08:15:49 9 януари 2012 09:31:17 16 януари 2012 11:09:09 23 януари 2012 09:40:29 31 януари 2012 06:10:53 7 февруари 2012 23:55:01 14 февруари 2012 19:05:02 22 февруари 2012 00:35:52 1 март 2012 03:22:44 8 март [...]
Цялата статия »
Представяме Ви диетата на Боги, съставена от Д-р Ипократис за 6 дни. Ден 1: Ранна закуска (преди излизане сутрин)- Кафе или чай . 1 ч.лъж.мед, 1 плод по избор. Втора закуска- 1 плод по избор. Обяд- Голяма салата по избор, 1 малко парче сирене Следобедна закуска-1 плод по избор. Вечеря- Пилешка пържола на скара/150 гр/ [...]
Цялата статия »
Доц. д-р Донка Байкова е сред най-известните български специалисти по балансирано хранене. Според Доц. Д-р Байкова пълното гладуване е нездравословно. Диетата, която Ви представяме е 14-дневен хранителен режим на база нискомаслено кисело мляко със зеленчуци или плодове. С нея ще разтоварите организма от излишните килограми, отпадните продукти на белтъчната и мастната обмяна и др. Ефектът [...]
Цялата статия »
Как да отслабна? Един от най-често задаваните въпроси в днешно време. Ето един лесен и безболезнен начин. Пийте по две чаши вода преди храна.Това ще доведе до сваляне на излишни килограми според последни изследвания на учени диетолози. Отслабването се дължи на факта, че приемането на вода преди ядене намалява приетите калории със 75-90 за всяко [...]
Цялата статия »
Всички, които се стремят да отслабнат ограничават храната за сметка на приема на течности. Но дали приема на много течности не води до напълняване? Според изданието на Американската диетологична асоциация 22% от калориите постъпват с течностите. Чрез консумирането на безалкохолни напитки пък се приема половината от наднорменото количество захар. Според съвременните диетолози, спазването на строга диета [...]
Цялата статия »
Свалянето на килограми и поддържането им е основна грижа за повечето знаменитости. Това е решаващо и за поп певицата Бионсе. Носителката на „Грами” признава, че внимава какво яде, стриктно придържайки се към съветите на японския диетолог д-р Уилкос, който ни учи как да топим килограми, без да се ограничаваме. Бионсе наблягала на плодовете с пектин [...]
Цялата статия »
Ходенето пеша и ползите от него. Няма по-подходящ сезон за разходки от пролетта и лятото. Лекари и диетолози са единодушни, че ходенето пеша всеки ден в продължение на поне половин час е едно от най-хубавите неща, които човек може да направи за себе си. Ходенето пеш помага за предотвратяване на затлъстяването. Ако правите поне по [...]
Цялата статия »