Оризовата диета не е предназначена за отслабване. Тя изпитана диета за пречистване на организма. Препоръчва се предимно при ставни и костни проблеми. Лесна е за изпълнение. По време на диетата можете да консумирате и друга храна при определени условия. Оризова диета За предпочитане е да си набавите кафяв, нелющен от магазините за природосъобразна храна, и [...]
Цялата статия »
Лунна диета по лунниня календар за 2012 година. фитнес и здраве Новолуние Първа Четвърт Пълнолуние Последна Четвърт 1 януари 2012 08:15:49 9 януари 2012 09:31:17 16 януари 2012 11:09:09 23 януари 2012 09:40:29 31 януари 2012 06:10:53 7 февруари 2012 23:55:01 14 февруари 2012 19:05:02 22 февруари 2012 00:35:52 1 март 2012 03:22:44 8 март [...]
Цялата статия »
Представяме Ви една от най-популярните диети- деветдесет дневната диета. Тя се състои от редуване на 4 основни дни със специфичен режим на хранене в продължение на 90 дни. ДЕН 1-БЕЛТЪЧЕН ДЕН Към белтъчините храни спадат: МЕСО, РИБА, ЯЙЦА, МЛЯКО И МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ-СИРЕНЕ, КАШКАВАЛ, ИЗВАРА, МЛЯКО, СОЯ И СОЕВИ ПРОДУКТИ Те могат да се комбинират с [...]
Цялата статия »
Всичко за Великденските пости Тази година Великденските пости започват на 7 март и завършват на 24 април. Важно е обаче да се знае, че не само телесния, но най-вече духовния пост е особено важен през тези дни. Важно е да размислим над делата си и над това, как можем да станем по-добри към ближните си. [...]
Цялата статия »
Детоксикация или пречистване посредством диета е добър начин да свалим няколко излишни килограми. Освен отслабващия ефект, обаче този вид диета ще прочисти организма ни от токсините и вредните вещества в организма. За най-добър ефект, включете в менюто си само натурални храни, които ще засилят дейността на лимфата, бъбреците и черния дроб. Подходящи храни за прочистваща [...]
Цялата статия »
Детоксикацията и пречистването на организма са много важен етап от здравословния начин на живот. Детоксикацията ни дава повече енергия, жизненост и повишен имунитет. Само чистото тяло е способно да усвоява витамините и минералите максимално. Замърсеният организъм не може да функционира правилно; той е задръстен от отпадни продукти. Прилагана системно, детоксикацията подобрява метаболизма, което води до [...]
Цялата статия »
Ако целта Ви е да направите плочки на корема, е необходимо да спазвате и определена диета. Представяме Ви конкретен пример за дневните хранения. При този хранителен план ще консумирате между 2400 и 2800 калории на ден. Това би трябвало да осигури достатъчно калории, необходими за сериозната Ви тренировка, но и да позволи свалянето на мазнини [...]
Цялата статия »
Паласките и как да се оттървем от тях е един от най-често срещаните въпроси при спортуващите. Най-ефикасно за премахване на паласките е аеробно натоварване (пътека, велоергометър, джогинг) мнимум 25-30 мин с 65-75 % от МПЧ. Може да подсилите ефекта от аеробните упражнения с неопренов колан, който ще увеличи изпотяването в проблемните области. Разбира се всичко [...]
Цялата статия »
Диета с туршия? Да, правилно сте разбрали. Това е една лесна за изпълнение и достъпна диета. Да не говорим, че сега е и сезонът на туршиите. Закуска: Чай или прясно изцеден сок, една препечена филийка, намазана с маргарин и резени кисели краставички. ВАЖНО: Преди да консумирате консервираните зеленчуци и туршии, ги накиснете за две три [...]
Цялата статия »Лунна диета 2010 Луната е единственият спътник на земята и освен на приливите и отливите влияе и на някои процеси в човешкото тяло, поради голямата концентрация на вода в него (около 70% от тялото ни е именно вода). Затова диетолозите препоръчват регулация на телесната маса, спазвайки определена диета спрямо лунните фази. Лунен календар за 2010 [...]
Цялата статия »