Всичко за Великденските пости Тази година Великденските пости започват на 7 март и завършват на 24 април. Важно е обаче да се знае, че не само телесния, но най-вече духовния пост е особено важен през тези дни. Важно е да размислим над делата си и над това, как можем да станем по-добри към ближните си. [...]
Цялата статия »
Диета с туршия? Да, правилно сте разбрали. Това е една лесна за изпълнение и достъпна диета. Да не говорим, че сега е и сезонът на туршиите. Закуска: Чай или прясно изцеден сок, една препечена филийка, намазана с маргарин и резени кисели краставички. ВАЖНО: Преди да консумирате консервираните зеленчуци и туршии, ги накиснете за две три [...]
Цялата статия »
Голяма част от активно спортуващите в наши дни се считат за “вегетарианци”. В случая под шапката на този термин влизат множество диети – от базираните изключително на растителна храна до диетите, включващи от време на време малки количества месо. Вие можете да си изберете вегетарианска или почти-вегетарианска диета, за да посрещнете увеличените вследствие на тренировките [...]
Цялата статия »Ядките винаги са били обект на спорове от страна на диетолозите. Но едно е сигурно: за полезните свойства на ядките се говори от незапомнени времена. Още жреците в Древен Вавилон са забранявали на простолюдието да яде ядки, защото са се страхували от размирици. Актьорите пък от своя страна в Древна Елада са погълвали по няколко [...]
Цялата статия »
Цвеклото е един от най-полезните зеленчуци. Най-хубавото е, че червеното цвекло може да бъде намерено на пазара целогодишно. То е не само много полезно, но и диетично (100 г съдържат само 44 калории). Според специалисти цвеклото може да замести почти всички зеленчуци. То е богат източник на въглехидрати, белтъчини, съдържа високи нива на важни минерали, [...]
Цялата статия »
Какво представлява разделното хранене? Разделното хранене е система за хранене, разглеждаща храната като сбор от хранителни вещества, разделени в няколко ясно дефинирани групи, като дефинира методика за тяхното ефективно съчетаване с цел подобряване на храносмилането, намаляване на времето за смилане и усвояване на храната и намаляване на отпадните храносмилателни продукти. На какво се основа теорията [...]
Цялата статия »
Зелето започнали да отглеждат първи древните иберийци, населяващи днешна Испания. По-късно то е пренесено в Гърция, Египет и Рим и в други държави. Едва през първите години на новата ера зелето е станало известно на южните славяни, живеещи Балканския полуостров. Познати са над 100 вида зеле. За любителите на разделното хранене, отбелязваме, че зелето се [...]
Цялата статия »