Съвети за фитнес тренировки за двойки: Ако приятелката Ви е решила да ходи на фитнес и иска да и покажете какво да прави и отдавна чакате този момент, това е вашият шанс да да прекарате време заедно във ваши води а не в мола например. Това е вашата възможност да разкриете големите си познания по [...]
Цялата статия »
Предлагаме ви три упражнения за двойки, които вие и по-добрата Ви половинка можете да изпълнявате заедно, защото винаги и добре, когато свършите едновременно! 1. Упражнение за крака Хванете половинката си сякаш я пренасяте през прага на сватбения ден. След това правете клякания като редувате краката. Три серии по 12 повторения на всеки крак в зависимост [...]
Цялата статия »