<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Фитнес тренировки програми и диети &#187; УПРАЖНЕНИЯ ЗА СТЕГНАТ БЮСТ</title>
	<atom:link href="http://fitnesizdrave.com/category/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b7%d0%b0-%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%b3%d0%bd%d0%b0%d1%82-%d0%b1%d1%8e%d1%81%d1%82/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://fitnesizdrave.com</link>
	<description>Фитнес програми за жени и мъже, начинаещи и напреднали, фитнес тренировки, кардио, бодибилдинг, културизъм, упражнения за ръце, гърди, крака, гръб, коремни мускули, бедра, трицепс, бицепс, упражнения за стягане на бюста, пилатес, бокс, йога, здраве, здравословно хранене, диети за спортисти, суплементи, витамини, зеленчуци, плодове, отслабване, разделно хранене, детокс, целулит, стрии, сауна, липосукция, хранителни добавки</description>
	<lastBuildDate>Tue, 15 May 2012 19:29:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator>
		<item>
		<title>Флайс С Дъмбели (Dumbbell Flyes)</title>
		<link>http://fitnesizdrave.com/%d1%84%d0%bb%d0%b0%d0%b9%d1%81-%d1%81-%d0%b4%d1%8a%d0%bc%d0%b1%d0%b5%d0%bb%d0%b8-dumbbell-flyes/</link>
		<comments>http://fitnesizdrave.com/%d1%84%d0%bb%d0%b0%d0%b9%d1%81-%d1%81-%d0%b4%d1%8a%d0%bc%d0%b1%d0%b5%d0%bb%d0%b8-dumbbell-flyes/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Dec 2010 13:06:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[УПРАЖНЕНИЯ ЗА ГЪРДИ]]></category>
		<category><![CDATA[УПРАЖНЕНИЯ ЗА СТЕГНАТ БЮСТ]]></category>
		<category><![CDATA[гири]]></category>
		<category><![CDATA[гръдни мускули]]></category>
		<category><![CDATA[дъмбели]]></category>
		<category><![CDATA[красив бюст]]></category>
		<category><![CDATA[лежанка]]></category>
		<category><![CDATA[стегнат бюст]]></category>
		<category><![CDATA[Упражнения]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес]]></category>
		<category><![CDATA[ФИТНЕС ЗА ЖЕНИ]]></category>
		<category><![CDATA[ФИТНЕС ЗА МЪЖЕ]]></category>
		<category><![CDATA[флайс]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesizdrave.com/?p=577</guid>
		<description><![CDATA[Флайс с гири или дъмбели е едно от най-предпочитаните и ефективни упражнения за гърдите. Флайса с гири се изпълнява върху лежанка.  При изпълнение върху лежанка, има два варианта -дланите могат да сочат или напред или една към друга. Най-важно е лакетните стави да са неподвижни при изпъленение на упражнението, в противен случай, рискувате да натоварите [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesizdrave.com/%d1%84%d0%bb%d0%b0%d0%b9%d1%81-%d1%81-%d0%b4%d1%8a%d0%bc%d0%b1%d0%b5%d0%bb%d0%b8-dumbbell-flyes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Упражнения за релефни ръце и гърди</title>
		<link>http://fitnesizdrave.com/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b7%d0%b0-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d1%84%d0%bd%d0%b8-%d1%80%d1%8a%d1%86%d0%b5-%d0%b8-%d0%b3%d1%8a%d1%80%d0%b4%d0%b8/</link>
		<comments>http://fitnesizdrave.com/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b7%d0%b0-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d1%84%d0%bd%d0%b8-%d1%80%d1%8a%d1%86%d0%b5-%d0%b8-%d0%b3%d1%8a%d1%80%d0%b4%d0%b8/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Sep 2010 14:23:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[УПРАЖНЕНИЯ ЗА СТЕГНАТ БЮСТ]]></category>
		<category><![CDATA[пекторални мускули]]></category>
		<category><![CDATA[УПРАЖНЕНИЯ ЗА ГЪРДИ]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения за ръце]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesizdrave.com/?p=177</guid>
		<description><![CDATA[Добре оформената горна част на тялото е толкова важна, колкото и хубавите крака, особено през лятото. Излишната телесна маса и увисналите ръце или бюст са нежелан знак за преждевременно състаряване. Силните ръце изглеждат секси и са едно прекрасно преимущество при носене на покупките например. Специално внимание трябва да се отдаде и на пекторалните (гръдните)  мускули [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesizdrave.com/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b7%d0%b0-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d1%84%d0%bd%d0%b8-%d1%80%d1%8a%d1%86%d0%b5-%d0%b8-%d0%b3%d1%8a%d1%80%d0%b4%d0%b8/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

