<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Фитнес тренировки програми и диети &#187; УПРАЖНЕНИЯ ЗА КОРЕМНИ МУСКУЛИ</title>
	<atom:link href="http://fitnesizdrave.com/category/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b7%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%bd%d0%b8-%d0%bc%d1%83%d1%81%d0%ba%d1%83%d0%bb%d0%b8/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://fitnesizdrave.com</link>
	<description>Фитнес програми за жени и мъже, начинаещи и напреднали, фитнес тренировки, кардио, бодибилдинг, културизъм, упражнения за ръце, гърди, крака, гръб, коремни мускули, бедра, трицепс, бицепс, упражнения за стягане на бюста, пилатес, бокс, йога, здраве, здравословно хранене, диети за спортисти, суплементи, витамини, зеленчуци, плодове, отслабване, разделно хранене, детокс, целулит, стрии, сауна, липосукция, хранителни добавки</description>
	<lastBuildDate>Tue, 15 May 2012 19:29:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator>
		<item>
		<title>Паласки Упражнения</title>
		<link>http://fitnesizdrave.com/%d0%bf%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b8-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f/</link>
		<comments>http://fitnesizdrave.com/%d0%bf%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b8-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Dec 2010 08:06:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[УПРАЖНЕНИЯ ЗА КОРЕМНИ МУСКУЛИ]]></category>
		<category><![CDATA[ФИТНЕС ЗА ЖЕНИ]]></category>
		<category><![CDATA[ФИТНЕС ЗА МЪЖЕ]]></category>
		<category><![CDATA[аеробно натоварване]]></category>
		<category><![CDATA[бягаща пътека]]></category>
		<category><![CDATA[велоергометър]]></category>
		<category><![CDATA[Джогинг]]></category>
		<category><![CDATA[ДИЕТИ]]></category>
		<category><![CDATA[дъмбели]]></category>
		<category><![CDATA[здравословно хранене]]></category>
		<category><![CDATA[изпотяване]]></category>
		<category><![CDATA[кардио]]></category>
		<category><![CDATA[кардио тренировка]]></category>
		<category><![CDATA[неопренов колан]]></category>
		<category><![CDATA[паласки]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес тренировки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesizdrave.com/?p=716</guid>
		<description><![CDATA[Паласките и как да се оттървем от тях е един от най-често срещаните въпроси при спортуващите. Най-ефикасно за премахване на паласките е аеробно натоварване (пътека, велоергометър, джогинг) мнимум 25-30 мин с 65-75 % от МПЧ. Може да подсилите ефекта от аеробните упражнения с неопренов колан, който ще увеличи изпотяването в проблемните области. Разбира се всичко [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesizdrave.com/%d0%bf%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b8-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Коремни мускули и планк (plank)</title>
		<link>http://fitnesizdrave.com/%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%bd%d0%b8-%d0%bc%d1%83%d1%81%d0%ba%d1%83%d0%bb%d0%b8-%d0%b8-%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%ba-plank/</link>
		<comments>http://fitnesizdrave.com/%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%bd%d0%b8-%d0%bc%d1%83%d1%81%d0%ba%d1%83%d0%bb%d0%b8-%d0%b8-%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%ba-plank/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 11 Dec 2010 23:46:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[УПРАЖНЕНИЯ ЗА КОРЕМНИ МУСКУЛИ]]></category>
		<category><![CDATA[plank]]></category>
		<category><![CDATA[загрявка преди силова тренировка]]></category>
		<category><![CDATA[коремни мускули]]></category>
		<category><![CDATA[коремни преси]]></category>
		<category><![CDATA[планк]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения за корем]]></category>
		<category><![CDATA[швейцарска топка]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesizdrave.com/?p=303</guid>
		<description><![CDATA[Трудно е за вярване, че  на пръв поглед елементарно като упражнение,  планка или така наречената предна централна опора е изключително ефикасно за стягане на коремната мускулатура. Специалисти го препоръчват като загрявка преди да започнете със силови упражнения. Изпълнение на планка Застанете на пода в позиция за лицеви опори като сгънете лактите на 90 градуса и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesizdrave.com/%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%bd%d0%b8-%d0%bc%d1%83%d1%81%d0%ba%d1%83%d0%bb%d0%b8-%d0%b8-%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%ba-plank/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Премахване на Паласки:Наклони с Дъмбел Встрани</title>
		<link>http://fitnesizdrave.com/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%b0%d1%85%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d0%ba%d0%bb%d0%be%d0%bd%d0%b8-%d1%81-%d0%b4%d1%8a%d0%bc%d0%b1%d0%b5/</link>
		<comments>http://fitnesizdrave.com/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%b0%d1%85%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d0%ba%d0%bb%d0%be%d0%bd%d0%b8-%d1%81-%d0%b4%d1%8a%d0%bc%d0%b1%d0%b5/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Dec 2010 23:06:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[УПРАЖНЕНИЯ ЗА КОРЕМНИ МУСКУЛИ]]></category>
		<category><![CDATA[дъмбели]]></category>
		<category><![CDATA[коремни мускули]]></category>
		<category><![CDATA[паласки]]></category>
		<category><![CDATA[премахване на паласки]]></category>
		<category><![CDATA[стегнат корем]]></category>
		<category><![CDATA[странични наклони с дъмбел]]></category>
		<category><![CDATA[упражнение за корем]]></category>
		<category><![CDATA[ФИТНЕС ЗА ЖЕНИ]]></category>
		<category><![CDATA[ФИТНЕС ЗА МЪЖЕ]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес тренировки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesizdrave.com/?p=775</guid>
		<description><![CDATA[Премахването на паласките не е лесна работа, но има доста упражнения, които можете да изпълнявате в домашни условия и за които не се изисква специална екипировка. Бъдете упорити и резултатите няма да закъснеят. Начин на изпълнение 1. Вземете дъмбел в едната ръка. 2. С бавни и контролирани движения започнете да се накланяте в противоположната посока. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesizdrave.com/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%b0%d1%85%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d0%ba%d0%bb%d0%be%d0%bd%d0%b8-%d1%81-%d0%b4%d1%8a%d0%bc%d0%b1%d0%b5/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Коремни Упражнения с Швейцарска Топка</title>
		<link>http://fitnesizdrave.com/%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%bd%d0%b8-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%81-%d1%88%d0%b2%d0%b5%d0%b9%d1%86%d0%b0%d1%80%d1%81%d0%ba%d0%b0-%d1%82%d0%be%d0%bf%d0%ba/</link>
		<comments>http://fitnesizdrave.com/%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%bd%d0%b8-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%81-%d1%88%d0%b2%d0%b5%d0%b9%d1%86%d0%b0%d1%80%d1%81%d0%ba%d0%b0-%d1%82%d0%be%d0%bf%d0%ba/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 09 Dec 2010 15:45:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ПИЛАТЕС]]></category>
		<category><![CDATA[УПРАЖНЕНИЯ ЗА КОРЕМНИ МУСКУЛИ]]></category>
		<category><![CDATA[корем]]></category>
		<category><![CDATA[коремни мускули]]></category>
		<category><![CDATA[коремни преси]]></category>
		<category><![CDATA[стегнат корем]]></category>
		<category><![CDATA[упражнение за корем]]></category>
		<category><![CDATA[ФИТНЕС ЗА ЖЕНИ]]></category>
		<category><![CDATA[швейцарска топка]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesizdrave.com/?p=637</guid>
		<description><![CDATA[Упражнение за корем с Швейцарска топка Инструкции за изпълнение на упражнението Застанете на колене с лакти, подпряни на Швейцарската топка. Стегнете коремните мускули и търкулнете топката напред, докато горната част на тялото и бедрата Ви застанат в една линия. Бавно върнете в стартова позиция и повторете 3 серии по 15-20 повторения. fitnesizdrave.com]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesizdrave.com/%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%bd%d0%b8-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%81-%d1%88%d0%b2%d0%b5%d0%b9%d1%86%d0%b0%d1%80%d1%81%d0%ba%d0%b0-%d1%82%d0%be%d0%bf%d0%ba/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Каланетика За Стегнат Корем</title>
		<link>http://fitnesizdrave.com/%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%b5%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%b3%d0%bd%d0%b0%d1%82-%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc/</link>
		<comments>http://fitnesizdrave.com/%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%b5%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%b3%d0%bd%d0%b0%d1%82-%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Dec 2010 20:56:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[КАЛАНЕТИКА]]></category>
		<category><![CDATA[УПРАЖНЕНИЯ ЗА КОРЕМНИ МУСКУЛИ]]></category>
		<category><![CDATA[коремни мускули]]></category>
		<category><![CDATA[коремни преси]]></category>
		<category><![CDATA[стегнат корем]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения за корем]]></category>
		<category><![CDATA[ФИТНЕС ЗА ЖЕНИ]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес тренировки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesizdrave.com/?p=601</guid>
		<description><![CDATA[Каланетиката е подходяща за всяка възраст. Предлагаме Ви видео с каланетика за стегнат корем. Легнете на пода със сгънати колене, стъпалата и коленете леко раздалечени, поставете дланите между бедрата, ръцете и раменете докосват пода. Повдигаме леко раменете, лактите сочат нагоре, повдигаме главата и раменете. Оставаме в тази позиция. Ръцете поставяме до външната страна на бедрата [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesizdrave.com/%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%b5%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%b3%d0%bd%d0%b0%d1%82-%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pilates (Пилатес)</title>
		<link>http://fitnesizdrave.com/pilates-%d0%bf%d0%b8%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%b5%d1%81/</link>
		<comments>http://fitnesizdrave.com/pilates-%d0%bf%d0%b8%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%b5%d1%81/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Dec 2010 10:58:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ПИЛАТЕС]]></category>
		<category><![CDATA[УПРАЖНЕНИЯ ЗА КОРЕМНИ МУСКУЛИ]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения за корем]]></category>
		<category><![CDATA[ФИТНЕС ЗА ЖЕНИ]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес тренировка]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesizdrave.com/?p=406</guid>
		<description><![CDATA[Pilates (пилатес) програма за жени. Изпълнява се поне 3 пъти седмично. Укрепва коремната мускулатура. Упражненията се изпълняват с прибран и стегнат корем.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesizdrave.com/pilates-%d0%bf%d0%b8%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%b5%d1%81/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Коремни Упражнения За Начинаещи</title>
		<link>http://fitnesizdrave.com/%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%bd%d0%b8-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b7%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d0%b5%d1%89%d0%b8/</link>
		<comments>http://fitnesizdrave.com/%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%bd%d0%b8-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b7%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d0%b5%d1%89%d0%b8/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Sep 2010 04:50:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[УПРАЖНЕНИЯ ЗА КОРЕМНИ МУСКУЛИ]]></category>
		<category><![CDATA[коремни мускули]]></category>
		<category><![CDATA[коремни преси]]></category>
		<category><![CDATA[начинаещи]]></category>
		<category><![CDATA[планк]]></category>
		<category><![CDATA[стегнат корем]]></category>
		<category><![CDATA[упражнение за корем]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес тренировки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesizdrave.com/?p=496</guid>
		<description><![CDATA[Коремни Упражнения За Начинаещи Когато изпълняваме коремни упражнения бързо, включваме повече други мускулни групи и съответно не постигаме резултати, даже напротив, увеличаваме риска от наранявания (особено на врата). Коремните упражнения са предназначени за трениране на горната, средна и ниска част на коремната мускулатура. Започнете с верижната тренировка за начинаещи и се постарайте да направите желаният [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesizdrave.com/%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%bd%d0%b8-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b7%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d0%b5%d1%89%d0%b8/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Тренировка за Корем за Напреднали</title>
		<link>http://fitnesizdrave.com/%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc-%d0%b7%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d0%b8/</link>
		<comments>http://fitnesizdrave.com/%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc-%d0%b7%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d0%b8/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 19 Sep 2010 18:21:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[УПРАЖНЕНИЯ ЗА КОРЕМНИ МУСКУЛИ]]></category>
		<category><![CDATA[plank]]></category>
		<category><![CDATA[коремни мускули]]></category>
		<category><![CDATA[коремни преси]]></category>
		<category><![CDATA[стегнат корем]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения за корем]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес тренировка]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesizdrave.com/?p=428</guid>
		<description><![CDATA[Суперсерия упражнения за корем за напреднали. Включва няколко упражнения, които се изпълняват последователно и след това се повтярят отново. Първото упражнение е 8 повторения на коремни преси с тежести (около 20кг), 8 повторения с тежести наполовина на първата серия, колело с тежести, упражнение за страничната част на корема (plank), завършваме с коремни преси без тежести [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesizdrave.com/%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc-%d0%b7%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d0%b8/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Упражнения за корем в домашни условия</title>
		<link>http://fitnesizdrave.com/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b7%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc-%d0%b2-%d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%88%d0%bd%d0%b8-%d1%83%d1%81%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%8f/</link>
		<comments>http://fitnesizdrave.com/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b7%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc-%d0%b2-%d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%88%d0%bd%d0%b8-%d1%83%d1%81%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%8f/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Sep 2010 17:40:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[УПРАЖНЕНИЯ ЗА КОРЕМНИ МУСКУЛИ]]></category>
		<category><![CDATA[коремни мускули]]></category>
		<category><![CDATA[коремни преси]]></category>
		<category><![CDATA[стегнат корем]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения за корем]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес тренировки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesizdrave.com/?p=409</guid>
		<description><![CDATA[За тези, които не разполагат с много време за фитнес зали, но искат да имат стегнат корем, предлагаме упражнения за корем само за 6 минути на ден, използвайки канапето в къщи. fitnesizdrave.com]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesizdrave.com/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b7%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc-%d0%b2-%d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%88%d0%bd%d0%b8-%d1%83%d1%81%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%8f/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Упражнения за Корем С Дъмбели</title>
		<link>http://fitnesizdrave.com/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b7%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc-%d1%81-%d0%b4%d1%8a%d0%bc%d0%b1%d0%b5%d0%bb%d0%b8/</link>
		<comments>http://fitnesizdrave.com/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b7%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc-%d1%81-%d0%b4%d1%8a%d0%bc%d0%b1%d0%b5%d0%bb%d0%b8/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 14 Sep 2010 10:00:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[УПРАЖНЕНИЯ ЗА КОРЕМНИ МУСКУЛИ]]></category>
		<category><![CDATA[коремни мускули]]></category>
		<category><![CDATA[коремни преси]]></category>
		<category><![CDATA[упражне]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения за корем]]></category>
		<category><![CDATA[ФИТНЕС ЗА МЪЖЕ]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес тренировки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesizdrave.com/?p=541</guid>
		<description><![CDATA[Упражнение за страничната коремната мускулатура. Упражнения за горната част на коремната мускулатура.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesizdrave.com/%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b7%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc-%d1%81-%d0%b4%d1%8a%d0%bc%d0%b1%d0%b5%d0%bb%d0%b8/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

