Представяме Ви една от най-популярните диети- деветдесет дневната диета. Тя се състои от редуване на 4 основни дни със специфичен режим на хранене в продължение на 90 дни. ДЕН 1-БЕЛТЪЧЕН ДЕН Към белтъчините храни спадат: МЕСО, РИБА, ЯЙЦА, МЛЯКО И МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ-СИРЕНЕ, КАШКАВАЛ, ИЗВАРА, МЛЯКО, СОЯ И СОЕВИ ПРОДУКТИ Те могат да се комбинират с [...]
Цялата статия »
Детоксикация или пречистване посредством диета е добър начин да свалим няколко излишни килограми. Освен отслабващия ефект, обаче този вид диета ще прочисти организма ни от токсините и вредните вещества в организма. За най-добър ефект, включете в менюто си само натурални храни, които ще засилят дейността на лимфата, бъбреците и черния дроб. Подходящи храни за прочистваща [...]
Цялата статия »
Детоксикацията и пречистването на организма са много важен етап от здравословния начин на живот. Детоксикацията ни дава повече енергия, жизненост и повишен имунитет. Само чистото тяло е способно да усвоява витамините и минералите максимално. Замърсеният организъм не може да функционира правилно; той е задръстен от отпадни продукти. Прилагана системно, детоксикацията подобрява метаболизма, което води до [...]
Цялата статия »
Ако целта Ви е да направите плочки на корема, е необходимо да спазвате и определена диета. Представяме Ви конкретен пример за дневните хранения. При този хранителен план ще консумирате между 2400 и 2800 калории на ден. Това би трябвало да осигури достатъчно калории, необходими за сериозната Ви тренировка, но и да позволи свалянето на мазнини [...]
Цялата статия »
Хранителният режим на Аткинс е програма за трайна загуба на тегло и неговото регулиране, която работи на коренно различен принцип от всички останали диети. Според поддръжниците на тази диета, консумирането на правилните храни може да промени начина на функциониране на Вашето тяло – да го промени от задържаща мазнините в разграждаща ги система. Крайъгълният камък [...]
Цялата статия »
Вече навлизаме в сезона на гроздето и ще бъде полезно да научим повече за свойствата му. Гроздето е богат източник на калий. Гроздовата захар стимулира умствената и сърдечната дейности. Гроздето се препоръчва при анемия, астма, туберкулоза, сърдечно съдови и нервни заболявания. Освен, че можете с помощта на гроздова диета да свалите няколко килограма, тя ще [...]
Цялата статия »
Диета с туршия? Да, правилно сте разбрали. Това е една лесна за изпълнение и достъпна диета. Да не говорим, че сега е и сезонът на туршиите. Закуска: Чай или прясно изцеден сок, една препечена филийка, намазана с маргарин и резени кисели краставички. ВАЖНО: Преди да консумирате консервираните зеленчуци и туршии, ги накиснете за две три [...]
Цялата статия »
Кога започват Великденските пости през 2010 година Великденските пости или така нареченият Велик пост започнаха на 06 февруари 2010 година. Православната църква отбелязва голямата Задушница преди Великия пост. Денят е посветен на почитта към починалите близки. Тази Задушница е първа за годината и е винаги преди неделя месопустна. Близките на починалите посещават гроба, преливат го [...]
Цялата статия »Защо на повечето жени не им се отдава да отслабнат. Дами, опитвали ли сте различни диети, да се храните по-малко или дори да пропускате хранене, за да отслабнете? Изпитвалили сте временен успех в началото и след това сте възвръщали изгубеното тегло и даже по-зле, качвате допълнително килограми? Звучи ли Ви познато всичко това? Ето някой [...]
Цялата статия »
Постигането на нужното равновесие между киселинообразуващи и алкалообразуващи храни не се отнася само за разделното хранене. Всъщност е напълно възможно човек да се храни разделно, без дори да е чувал нищо за киселинообразуващи или алкалообразуващи храни, така че не сте длъжни да четете това приложение, ако не желаете. Единственото, което трябва да признаем, е, че [...]
Цялата статия »