Стартиране на бодибилдинг Бодибилдинга е процес от развиване на мускулатурата чрез специфични диети и физически упражнения като вдигане на тежести, особено за състезания или упражнения, които изграждат мускули посредством напрежение. Така, че в общи линии, ако някога сте вдигали тежести и/или тренирали с уреди с тежести или сте били на диета, за да промените състава [...]
Цялата статия »
Дали е вреден протеинът? Всеки начинаещ задава този въпрос. Всъщност най общо съдържанието на протеина е сурватъчни белтъчини изолати и консерванти, натриев/калциев казеинат, растителни белтъчини изолати, малтодекстрин, витаминно-солиеви премикс, аромати, моноглицериди, подладител (натриев цикламат Е952). На повечето хора едва ли им става ясно подобно описание за състава на протеина. От всичко това в описанието за [...]
Цялата статия »