Яжте Ядки и Семки при Високо Кръвно
Ядките и семките намаляват нивата на “лошия” холестерол и се препоръчват при високо кръвно налягане. В състава на слънчогледовите семки например влизат главно ненаситени мастни киселини – линолова (50-65%) и олеинова (25-40%). Те водят до формиране на т.нар. “добър” холестерол, поради което са изключително полезни при сърдечно-съдови заболявания и повишено кръвно налягане. При висок холестерол [...]
Цялата статия »