Фитнес тренировки програми и диети

Диета С Туршия?

Диета с туршия? Да, правилно сте разбрали. Това е една лесна за изпълнение и достъпна диета. Да не говорим, че сега е и сезонът на туршиите.

Закуска:

Чай или прясно изцеден сок, една препечена филийка, намазана с маргарин и резени кисели краставички.

ВАЖНО: Преди да консумирате консервираните зеленчуци и туршии, ги накиснете за две три минути във вода, за да не са толкова солени. Особено ако не са домашно приготвени.

Обяд:

Туршия на корем,  до две филии препечен хляб.

Вечеря:

Кисело зеле
ВАЖНО: Пийте през целия ден колкото се може повече зелев сок!

Прилагайте тази диета всеки понеделник от седмицата, така докато отслабвате,  ще си набавите нужните запаси  на витамин С за зимата. Помнете, че киселото зеле е живот! Съдържа изключително полезни съставки, които ги няма никъде другаде в такова количествo.

fitnesizdrave.com